風邪、インフルエンザに気を付けよう。
2018年1月21日
寒中お見舞い申し上げます。
この冬は、寒暖の差が激しい冬になりそうですね。
毎日の自然環境に身体を合わせてゆくのがとても難しく、ついつい風邪やインフルエンザを引き込んでしまいそうです。
その予防対策としては、その日その日の気温や天候に合わせて衣服を調節し、身体を冷やさない努力をするのが一番効率的ではないでしょうか。
日本では昔から、冬は「頭寒足熱」と云います。
足＝下半身を温め（厚く）、頭＝上半身を冷やす（一枚薄く）これが冬を健康に過ごす昔の日本人の知恵です。
私達も古い日本人の知恵をまねて、この冬を健康に過ごしてみませんか！！
今年もどうぞ、よろしくお願いいたします。
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