寒中お見舞い申し上げます。

この冬は、寒暖の差が激しい冬になりそうですね。

毎日の自然環境に身体を合わせてゆくのがとても難しく、ついつい風邪やインフルエンザを引き込んでしまいそうです。

その予防対策としては、その日その日の気温や天候に合わせて衣服を調節し、身体を冷やさない努力をするのが一番効率的ではないでしょうか。

日本では昔から、冬は「頭寒足熱」と云います。

足＝下半身を温め（厚く）、頭＝上半身を冷やす（一枚薄く）これが冬を健康に過ごす昔の日本人の知恵です。

私達も古い日本人の知恵をまねて、この冬を健康に過ごしてみませんか！！

今年もどうぞ、よろしくお願いいたします。